Um dia para ter silêncio e se conectar com a natureza
Este retiro de meditação de um dia será realizado ao longo de um dia inteiro de meditação em que o (a) participante praticará o silêncio e profunda concentração meditativa além de praticar o mindfulness em outras diversas práticas.
Um evento cheio de energia, revitalização, introspecção, positividade e sabedoria para entrar em sintonia consigo e mudar diretamente o estilo de vida
O que faz este retiro ser especial:
- Um dia de contato com a natureza
- Dia para silenciar a mente, a fala e o corpo
- Detox na alimentação (comida e líquidos)
- Palestras sobre autoconhecimento
- Sem celular, sem internet, sem notícias de fora
- Práticas de mindfulness, meditação e breathwork
- Conhecer uma nova experiência de viver a vida
- Fortalecer a mente e desenvolver resiliência
- Praticidade de 1 dia (vai e volta no mesmo dia)
Alimentação
- As refeições reservadas para o retiro são vegetarianas (sem carne bovina, suína, de ave, peixe e nem derivados como leite de vaca, queijo, mel, ovo ou qualquer outro derivado podendo conter glúten) e ainda assim a equipe de cozinha preparará deliciosas refeições para você praticar o mindful eating e se deliciar
- Celíacos/as ou intolerantes ao glúten devem informar a equipe com antecedência para adaptarmos o cardápio
- Os líquidos servidos serão naturais variando entre leites vegetais, sucos, chás, águas aromatizadas e água natural, gelada ou quente
Os 3 pilares do evento
- Silêncio e Atenção Plena
- Compaixão e Moralidade
- Concentração e Sabedoria
